大概有95%的人，都不會(huì)正確刷牙，選擇牙刷也很重要，那么怎么選擇牙刷呢？

1、刷頭不宜過大

2、刷毛好是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強(qiáng))，刷毛的高端應(yīng)選擇磨毛、呈橢圓形。

3、刷柄要便于把握，過細(xì)過短都不適宜。

一、牙齒外刷表面

將牙刷頭與牙齒表面成45°角，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，確保每個(gè)牙齒的表面都被刷到，并注意輕刷牙齦。

二、刷牙齒咬合面

將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。

三、刷牙齒內(nèi)側(cè)面

牙齒的內(nèi)面容易藏污納垢，也是不好刷到的地方。刷上下前牙的內(nèi)面時(shí)，應(yīng)將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。

四、輕刷舌頭表面

由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，讓您的口氣保持清新、舒適宜人

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