在我們看來，漂亮、和諧的面部比例是，將面部分為上、中、下時，比例為1:1:0.85，越是接近理想比例的臉部，不僅越能給人以柔和、年輕的印象，五官還更具有立體感。因此，和諧的面部比率成為了重要審美標(biāo)準(zhǔn),導(dǎo)致了人們?yōu)榱烁纳茡碛虚L臉的自卑感,到整形外科就診的患者正在增加。

"我想把長臉縮小，應(yīng)該做什么手術(shù)呢？"

理想的臉部比例（1:1:0.85）

長臉根據(jù)類型可分為三種。 即從發(fā)際線到眉間的上面部比率高的情況，從眉間到鼻子下的中面部比率高的情況，從鼻子下到下巴尖的下面部比率高的情況。即使是同樣顯長的面部，根據(jù)面部上、中、下位置的不同，類型也多種多樣，因此想要改善長臉，首先診斷讓面部看起來更長的部位，然后尋找相應(yīng)的改善方法是非常重要的。

根據(jù)不同類型改善長臉的方法是？

1、面部較長者: 額頭縮小術(shù)、毛發(fā)移植

為上面部，即額頭寬而苦惱時，代表性的解決方法就是沿著發(fā)際線微切后拉下頭皮，按照理想比例縮小額頭的額頭縮小術(shù)，和從后腦勺部提取的發(fā)根移植到發(fā)際線這一側(cè)來矯正發(fā)際線，通過毛發(fā)移植縮小額頭面積，改善上面部比例。

2、中面部較長者: 鼻部整形、脂肪移植術(shù)

中面部較長時，提拉位于面部中心部分的鼻尖，可同時有鼻子看起來相對較短、臉部長度較短的結(jié)果，或通過脂肪移植，使前顴骨、八字紋、前面頰等中面部自然呈現(xiàn)立體感，從視覺上可期待中面部看起來較短的結(jié)果。

3、下臉部較長者:頜尖手術(shù)、方頜縮小術(shù)

下面部較長時，可通過削骨至頜尖骨中間，根據(jù)比例縮短頜尖長度的頜尖手術(shù)進行改善。下頜突出、耳下方方頜大且寬時，可通過頜尖手術(shù)改善頜尖前后位置，同時施行可纖細(xì)縮小棱角、寬下巴的四角頜縮小術(shù)，可減少下面部面積，并變?yōu)樾《w長的臉型。

如上所述，可縮小額頭、下巴等導(dǎo)致長臉部原因的部位的面積，或改善臉部的豐滿感或鼻尖，使長臉部在視覺上看起來更短。 實際上,到TS整形外科就診的患者中,也有為了改善長臉自卑感,根據(jù)長臉類型適用針對性解決方案的多種例子。

根據(jù)不同類型，改善長臉的前/后

1.因額頭寬顯得長的臉

定制解決方案:進行毛發(fā)移植（發(fā)際線矯正）

為了改善因額頭寬而顯得修長的臉,來院就診的患者。 不僅僅是額頭面積大，還希望通過矯正3字發(fā)際線來改善自卑感，并將從后頭部采集的頭發(fā)移植到發(fā)際線，矯正額頭線條圓潤，可確認(rèn)額頭面積降低到標(biāo)線程度。 移植頭發(fā)時，考慮到頭發(fā)生長的方向和發(fā)際線厚度，可打造無人為感的自然發(fā)際線。

2.因鼻尖下垂顯得中面部較長的情況

定制解決方案:進行箭鼻整形

像該患者一樣,因鼻尖下垂的箭鼻而顯得中面部較長時,可提拉下垂的鼻尖,改善鼻子和中面部長度,使其看起來相對更短。 只是提高鼻尖時，過度提高鼻梁時，長臉會顯得更加突出，因此鼻尖要提高至與上揚的鼻尖自然連接的程度。

3.因下巴長且寬顯得臉長的情況

定制解決方案：通過T截骨進行下巴手術(shù)

因長而寬的下巴導(dǎo)致面部看起來較長的患者，這種情況下，通過將下頜尖骨削成T字形狀后根據(jù)理想比例縮小下頜尖的長度和寬度的下巴手術(shù)，可縮小下面部，同時改善下頜線。

改善長臉自卑感，首先與醫(yī)生進行充分咨詢！

大部分情況下，為了改善顯長的臉部，會先進行兩顎手術(shù)或面部輪廓，但是像前面提到的那樣，即使是同樣顯長的臉部，根據(jù)不同類型的改善對策也多種多樣，因此為了改善顯長的臉部，首先要正確診斷屬于哪種類型，并制定相應(yīng)的計劃是非常重要的。

例如，在中臉部較長的臉部進行下巴手術(shù)時，隨著下巴變短，反而會使中臉部更顯長，或者下巴末端較長但只進行毛發(fā)移植時，即使額頭面積減少，臉部看起來更長的感覺也不會得到改善等，會導(dǎo)致不滿意的結(jié)果。

因此，如果想要改善長臉，首先應(yīng)通過與整形外科醫(yī)生的充分商談，考慮額頭到眉間、鼻尖、下巴尖的比率以及臉部的豐滿感和下巴尖的前后位置等，對長臉的類型進行高度的診斷，并據(jù)此尋求對策。