脫發(fā)是一種正常的新陳代謝過程，每個人每天都會經(jīng)歷一定程度的脫發(fā)。然而，當脫發(fā)超出正常范圍并且頻繁發(fā)生時，可能意味著頭皮毛囊出現(xiàn)問題，導(dǎo)致發(fā)根松動，進而加劇脫發(fā)情況。對于發(fā)根狀況不佳的個體，也會加重脫發(fā)問題。

脫發(fā)需要補充什么？

頭發(fā)脫落的原因眾多，部分與營養(yǎng)不良有關(guān)。若發(fā)現(xiàn)明顯的脫發(fā)情況，建議增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，尤其是胱氨酸等氨基酸含量豐富的蛋白質(zhì)，如肉類、禽蛋和奶制品等，這些對頭發(fā)生長至關(guān)重要。

再有鐵、鋅等微量元素對頭發(fā)生長也很重要，所以要適當?shù)难a充，包括一些蔬菜、水果里面往往維生素、微量元素都比較豐富，可以適當?shù)亩喑浴?/span>

脫發(fā)要怎么調(diào)理？

1、日常要選用適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品，油性頭發(fā)選擇控油的，干燥的頭發(fā)選擇滋養(yǎng)的。

2、減少頭發(fā)的風(fēng)吹、日曬以及燙、染，這些高溫以及紫外線都會破壞頭發(fā)中主要的成分角蛋白，使得頭發(fā)發(fā)質(zhì)破壞容易脫落。

3、注意日常養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意飲食均衡、營養(yǎng)，過度的減肥會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，也不利于頭發(fā)的生長。

脫發(fā)會長回來嗎？

患有脫發(fā)問題的人，頭發(fā)生長困難。如果由于營養(yǎng)不良、熬夜、壓力大或發(fā)質(zhì)問題導(dǎo)致脫發(fā)，調(diào)整身體和心理狀態(tài)即可促使頭發(fā)再次生長。部分接受化療的患者在病情好轉(zhuǎn)后，頭發(fā)也會重新長出。

如果患有重脫發(fā)問題，那么獨特有效的治療方法就是進行植發(fā)手術(shù)。植發(fā)手術(shù)利用顯微外科技術(shù)，從健康的毛囊組織中提取毛囊，經(jīng)過精心處理和培養(yǎng)后，按照頭發(fā)自然生長的方向藝術(shù)化地移植到患者頭部禿頂或脫發(fā)的部位。