假性近視眼是指由于眼睛睫狀肌過度調(diào)節(jié)而非眼球結(jié)構發(fā)生改變所導致的近視癥狀。通常情況下，通過休息、放松眼部肌肉、轉(zhuǎn)換注意力、熱敷等方法可以緩解假性近視眼，但不能確保完全恢復。

1、休息：假性近視眼多數(shù)是由于長時間近距離用眼、用眼姿勢不正確等引起，建議此類人群適當進行休息，使眼睛得到放松;

2、緩解眼部壓力：患有假性近視的患者，在專業(yè)醫(yī)師的指導下，可適量進行眼部按摩和眼部保健操等活動。此外，閉上雙眼休息片刻，室內(nèi)觀察移動物體，有助于緩解眼部壓力。增加戶外活動時間，深呼吸新鮮空氣，也有助于緩解眼部壓力；

3、轉(zhuǎn)換注意力：假性近視眼的人群，可以通過觀看綠色植物或眺望遠方，來轉(zhuǎn)移注意力，以達到恢復假性近視眼的目的;

4、熱敷：將毛巾浸泡于溫熱的清水中，擰干后放置于眼部熱敷。此時，毛巾的溫度可以促進眼部生命液循環(huán)，有助于緩解視疲勞，促使假性近視眼恢復;

5、藥物治療：假性近視眼主要是由于用眼過度引起的眼部疲勞癥狀，可以遵醫(yī)囑使用緩解眼部疲勞的藥物進行緩解，如七葉洋地黃雙苷滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液等。

如果通過以上方法，假性近視眼仍然沒有恢復，則建議及時前往醫(yī)院進行檢查，排除疾病因素。如果是疾病因素導致的假性近視眼，則需在醫(yī)生指導下進行相關治療。