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問:【牙齒美白】胡蘿卜可以美白牙齒?不止

魅力筆觸
魅力筆觸(提問者)
2024-06-01 10:54:11
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回答(1)

王蛟
王蛟 (回答者)
2024-06-01 10:54:11

擁有一口潔白無瑕的"閃亮"牙齒,不僅能夠給人帶來愉悅與好感,那么如何才能實現(xiàn)牙齒的美白呢?除了常規(guī)的刷牙、使用牙粉和勤洗牙之外,近的研究表明,飲食中的一些食物也能幫助美白牙齒,這真是不可思議!那么,到底有哪些食物可以助你擁有一口潔白的牙齒呢?趕緊來了解一下吧!

不止

能美白牙齒的食物

1. 奶酪

新研究發(fā)現(xiàn),奶酪對口腔健康有益。美國《普通牙科》雜志刊登的研究指出,奶酪有助于增加唾液分泌,形成保護(hù)膜,提高口腔pH值。研究人員指出,口腔pH值的高低直接影響牙齒健康,低pH值會增加蛀牙風(fēng)險,而高pH值有助于減少牙菌斑生成。因此,適量食用奶酪可以提升口腔健康水平,保護(hù)牙齒免受侵害。


能美白牙齒的食物

2. 胡蘿卜

食用生胡蘿卜有助于口腔衛(wèi)生。它不僅有助于清除口腔中的食物殘渣,還能刺激唾液分泌,使口腔保持自然清潔。


能美白牙齒的食物

3. 葡萄干

新研究表明,吃葡萄干對口腔健康大有裨益。美國伊利諾伊大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),無核白葡萄干中含有的齊墩果酸具有抑制變形鏈球菌(引發(fā)蛀牙)和牙齦卟啉單胞菌(導(dǎo)致牙周?。┥L的作用,因而有助于預(yù)防蛀牙和美白牙齒。


能美白牙齒的食物

4. 菠蘿

《口腔衛(wèi)生》雜志上發(fā)表的一項研究顯示,菠蘿蛋白酶能清除牙齒表面的牙漬而不傷牙齒。


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5. 菠菜

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜富含鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面形成抗污膜,對維持牙釉質(zhì)潔白起著重要作用。


能美白牙齒的食物

6. 草莓

蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制天然牙齒漂白劑。


能美白牙齒的食物

7. 西蘭花

根據(jù)歐洲《牙科》雜志的一項研究,西蘭花中的特定物質(zhì)可以在牙齒上形成抗酸保護(hù)膜,有助于減少酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質(zhì)造成的損害。此外,經(jīng)過焯水處理的西蘭花,嚼著食用可以幫助清潔和美白牙齒。

口腔

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