亮白的牙齒有助于提高個(gè)人自信，避免因?yàn)檠例X問題而感到不安開口。牙齒的亮白與健康密切相關(guān)，但即使每天刷牙，許多人仍然可能面臨牙齒變黃的困擾。那么應(yīng)該采取哪些措施來應(yīng)對牙齒變黃呢？

　　針對牙齒變黃問題，可以嘗試以下方法：

　　一、使用柑橘皮粉刷牙，將柑橘皮粉加入牙膏，堅(jiān)持使用可有效美白牙齒，改善發(fā)黃情況，還可去除口臭。

　　二、食用生花生，咀嚼生花生有助去除牙齒污垢，清潔牙齒，使之變白。

　　三、嘗試牙粉，常用牙粉有美白結(jié)果，一周后可見明顯結(jié)果。

　　四、使用蘋果醋，含一杯蘋果醋在口中，能有效分解牙齒表面污垢，美白牙齒。

　　五、嚼無糖口香糖，可增加唾液分泌，中和口腔酸性，預(yù)防牙齒變色。

　　六、多咀嚼生芹菜，其中的粗纖維有助清除牙齒食物殘?jiān)?，減少色素沉積。

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